Crianças
que praticam esportes são 80% menos propensas a ter excesso de peso do que as
sedentárias.
quarta-feira, 8 de janeiro de 2014
Frutas diuréticas que auxiliam no trânsito intestinal
Melancia, abacaxi, melão, morango, mamão, ameixa e laranja com bagaço.
Molho de tahine
Ingredientes
2 dentes de alho
Sal marinho
Suco de 2 limões
4 colheres de sopa de tahine
Azeite extra virgem a gosto
Preparo
Amasse bem o alho,
acrescente o sal marinho, o suco de limão, tahine e o azeite. Misture bem até
obter a textura de pasta, acrescente água se necessário.
terça-feira, 7 de janeiro de 2014
Salada de folhas verdes com manga, palmito e tomate
Ingredientes
Rúcula, alface e agrião à
vontade
Manga cortada em cubos ou em
tiras
Palmito em rodelas
Tomate cereja cortados ao meio
Preparo
Lavar bem as folhas e arrumar num refratário primeiro
a alface, depois a rúcula e por cima o agrião. Depois disponha por cima a
manga, o palmito em rodelas e os tomates cortado ao meio. Regue com azeite de
oliva, suco de limão e tempere com sal marinho.
segunda-feira, 6 de janeiro de 2014
Tônicos para o cérebro
Abóbora, acelga,
cenoura, espinafre, abacaxi, ameixa, castanha-do-pará, lima, maça.
Assinar:
Postagens (Atom)