A Dra Alice compartilhou hoje com seus seguidores o modo de fazer leite vegetal.

"A pedido de pacientes vou mostrar o passo-a-passo do leite vegetal que preparo. Muito fácil. Coloquei um punhado de amêndoas cruas e sem sal de molho (vai ficar durante 8 horas) em água alcalina. Após as oito horas escorra a água do molho, acrescente 2 (dois) copos de água alcalina e bata no liquidificador. Está pronto o seu leite de amêndoas. Não falei que era fácil!
DICA: se você quiser fazer uma vitamina acrescente banana, abacate ou a fruta de sua preferência e bata novamente. O leite de vegetal também pode ser usado em receitas para preparar bolos, biscoitos e iogurte sem lactose."

Vanderlei, auxiliar de serviços da Clínica Dra Alice Amaral, conta sua rotina de trabalho para o Jornal Tribuna de Minas.

Volta às aulas e as mães ficam preocupadas com o que preparar para a merenda de seu filho. Substitua os lanches da cantina pelos saudáveis. Vou listar algumas sugestões, sem glúten e sem lactose.

Frutas, bolos caseiros, pães, biscoitos, massas sem glúten, brownie, barrinhas (feitos sem farinha de trigo)

Manteiga de castanha de caju ou amendoim, queijo de macadâmia ou tofú, pipoca de milho ou de canjica.

Biscoito de polvilho, tapioca, canjica.

Suco e leite de vegetais, chá, limonada, água de coco.

Amendoim, nozes, amêndoas, castanhas (caju e Brasil).

Veja! Há uma lista de variedades. No blog você encontra várias receitas para acrescentar no cardápio escolar. Saúde! 

http://draaliceamaral.blogspot.com.br/

Dra Alice Amaral

Se você procura resultados, saúde e bem-estar agende logo sua consulta na Clínica Dra Alice Amaral! "Com 1 mês de reeducação alimentar, seguindo minhas orientações, meu paciente eliminou 10kg, adquiriu saúde e bem-estar. Agende sua consulta!"

Se hidratar é necessário! Por isso a Dra Alice deu um intervalo nas consultas para deliciar uma água de coco!

Dra Alice atendendo a famosa psicóloga, Sirlene Veloso, do Peru.

Hoje cedo a Dra Alice publicou como preparou o suco de vegetais dela. E você também tomou o seu suco hoje?

 "Bom dia, amigos! Hoje meu suco de vegetais ficou rosinha. Coloquei beterraba, cenoura, maça, morango, banana e bati com água de coco. Já tomou o seu?"