Fast-food, enlatados, embutidos, conservantes, corantes, sódio, aromatizantes, sorvete, glúten, entre outros venenos, estão presentes na alimentação atual. A vida moderna e as facilidades em alimentos congelados andam lado a lado.
Mas não é difícil responder a pergunta: O que devo comer, doutora? É simples! Basta só enviar para seu organismo alimentos nutritivos.
Não coma alimentos industrializados, eles são ricos em sódio, gorduras e nada disso seu organismo precisa para viver bem e saudável.
Exclua frituras, refrigerantes, leite e açúcar, pois seu corpo não precisa desses itens para sobreviver. Pelo contrário, você estará matando suas células boas aos poucos. Não submeta seu corpo a alimentos danosos à saúde.
Ainda dá tempo de você começar com uma alimentação saudável. Faça atividade física, coma frutas, vegetais, legumes, ovos e beba bastante água, água de coco e chás.
Mas não é difícil responder a pergunta: O que devo comer, doutora? É simples! Basta só enviar para seu organismo alimentos nutritivos.
Não coma alimentos industrializados, eles são ricos em sódio, gorduras e nada disso seu organismo precisa para viver bem e saudável.
Exclua frituras, refrigerantes, leite e açúcar, pois seu corpo não precisa desses itens para sobreviver. Pelo contrário, você estará matando suas células boas aos poucos. Não submeta seu corpo a alimentos danosos à saúde.
Ainda dá tempo de você começar com uma alimentação saudável. Faça atividade física, coma frutas, vegetais, legumes, ovos e beba bastante água, água de coco e chás.
Dra Alice Amaral
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