Maça, morango, uva, laranja e molho de tomate caseiro, são ricos em fisetina, que ajuda a turbinar a memória. Uma substância presente no abacate e nas sementes de abóbora ajuda a reduzir os níveis de cortisol, hormônio causado pelo stress que prejudica a concentração.
Nenhum comentário:
Postar um comentário