O consumo de refrigerantes está amplamente associado ao aumento de peso e à obesidade. Os corantes também são perigosos. Vários deles possuem substâncias cancerígenas. O consumo de refrigerantes também faz com que as pessoas diminuam significativamente a ingestão de bebidas saudáveis, perdendo nutrientes importantes.
Opções
Água, chás e água de coco.
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