Outubro Rosa

Estamos no mês mundial de conscientização sobre o câncer de mama, que é o mais comum entre as mulheres. O chamado Outubro Rosa, mobiliza a população do mundo todo para a prevenção da doença. Existem alguns fatores que aumentam o risco de desenvolver o câncer de mama, como a idade e o fator hereditário. Outro é o leite de vaca. Poucos sabem, mas o leite é perigoso para a saúde humana. Introdução de hormônios para a produção forçada de leite torna-o venenoso para o nosso organismo.

O leite contém caseína, a mesma cola usada para montar móveis e fixar rótulos. Acredita-se que 70% da população não consegue digerir a lactose. Leite e derivados ajudam a aumentar o tumor mamário por conter estrogênio.

O auto consumo de leite também pode causar problemas como acne, pele oleosa, sangramentos, problemas para engravidar e síndrome de ovário policístico.

O leite de vaca só serve para os bezerros. Portanto, elimine-o da sua dieta. O leite contribui para doenças do coração. É fonte insignificante de cálcio. Tem ligação com bronquite e asma. Causa diabetes.

Algumas dicas para evitar o câncer de mama

Consuma alimentos naturais e frescos

Procure ingerir as hortaliças cruas

Não coma produtos industrializados

Não coma frituras, os alimentos gordurosos (ricos em gordura saturada), embutidos e defumados (carnes gordas, linguiça, salsicha, frios, leite, manteiga, queijos, iogurte, maionese, creme de leite, salgadinhos, fast food, etc).

Dê preferência aos peixes e aves, e quando consumir carne vermelha, opte pelos cortes que têm menos gorduras.

Não use molhos prontos à base de creme de leite ou maionese.

Elimine doces, refrigerantes e bebidas alcoólicas.

Pratique atividade física regularmente.