quarta-feira, 17 de julho de 2013

Dicas para melhorar o funcionamento do intestino




Laranja com bagaço: 1 unidade média/dia.
Ameixa preta:  2 unidades/dia.
Mamão papaia:  ½ unidade/dia.
Linhaça: consumir uma colher triturada uma vez ao dia, de preferência no café da manhã ou na ceia.
Água: pelo menos 2 litros todos os dias

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