Fast-food, enlatados, embutidos,
conservantes, corantes, sódio, aromatizantes, sorvete, glúten, entre outros
venenos, estão presentes na alimentação atual. A vida moderna e as facilidades
em alimentos congelados andam lado a lado.
Mas
não é difícil responder a pergunta: O que devo comer, doutora? É simples! Basta
só enviar para seu organismo alimentos nutritivos.
Não coma alimentos industrializados, eles são ricos
em sódio, gorduras e nada disso seu organismo precisa para viver bem e
saudável.
Exclua frituras, refrigerantes, leite e
açúcar, pois seu corpo não precisa desses itens para sobreviver. Pelo
contrário, você estará matando suas células boas aos poucos. Não submeta seu
corpo a alimentos danosos à saúde.
Ainda dá tempo de você começar com uma
alimentação saudável. Faça atividade física, coma frutas, vegetais, legumes,
ovos e beba bastante água, água de coco e chás.
Dra
Alice Amaral
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