quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

Mantenha o metabolismo acelerado



Canela: tem alto teor de cálcio, essencial para aumentar o metabolismo.

Peixe Ômega 3: Aumenta o metabolismo, queima calorias. Funciona como antiinflamatório, previne e trata doenças cardiovasculares.

Frango: Uma opção de proteína que ajuda a aumentar o metabolismo.

Toranja: Ajuda a limpar o fígado e acelera o metabolismo.

Chá verde: Apresenta poder antioxidante. Uma bebida praticamente obrigatória em dietas.


Clara de ovo: Não tem gordura nem carboidratos, apenas proteína, que ajuda a acelerar o metabolismo.

Temperos picantes: A pimenta vermelha diminui o excesso de açúcar no sangue e ajuda a queimar gordura.


Azeite de Oliva – Rico em ácidos graxos insaturados.

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