Cogumelos são fontes de proteínas e possuem baixas calorias. Ricos em vitaminas e minerais, eles substituem a carne, pois além de possuírem as mesmas propriedades não tem gorduras.
Dá sensação de saciedade
Previnem doenças cardiovasculares
Fontes de fibras
Auxiliam no combate do colesterol.
Cada 100 gramas de cogumelos possui 25 calorias.
Nenhum comentário:
Postar um comentário