terça-feira, 6 de agosto de 2013

Doenças femininas que podem ser prevenidas com a alimentação



Câncer de mama: brócolis, mostarda, couve e hortaliças verdes, alho, nabo, alface, abóbora e espinafre.

Câncer do colo do útero: consumir três ou mais porções de peixe por semana

Dor de cabeça: Vitamina B12. Fígado de boi, mariscos, ostras cruas, atum, ovos

Osteoporose: sementes e verduras verde-escuras

Depressão: Ovos, fígado de boi, sardinha e óleo de fígado de bacalhau.

Menopausa: Tofu, chá verde.

Endometriose: Peixes de água salgada, nozes, amêndoas e castanhas.

Infecção urinária: Frutas, água.

Hipotireoidismo: Carne e outras fontes de zinco.

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